髪をできるだけ早く伸ばす方法 まずはしっかりと 髪が伸びる 原理を知る必要があります。 なぜ髪が伸びるかを 科学的に知れば、 髪を結ぶことと 伸びることが一切関係ない こともわかります。 髪の毛が伸びる理由は1つです。 細胞分裂の繰り返しで伸び 亜鉛など髪にいい食事も！規則正しい生活を心がける 髪にも良い、早く伸びるのにも効果的な方法 資生堂プロフェッショナルさんうかがうと 生活習慣も大切です 血行不良の原因になる睡眠不足、細胞の活性を促すビタミンb12を壊してしまう喫煙、ビタミンc 亜鉛を十分に摂ることで 髪が伸びる早さがなんと「 2倍 」になる そうですよ！ そんな亜鉛を多く含んだ食べ物はこちらです。 ・牡蠣（生）･･･132mg ・豚肉（レバー）･･･69mg ・カニ缶･･･47mg ・牛肉･･･42mg ・卵（卵黄）･･･42mg （＊値は100gあたりに含まれている分量です）
髪の毛の伸びる速さは 早く伸ばす方法はあるの ハテ なる
